RE: ماهو الجاثوم – لعبة الكلمات المتقاطعة

موقع ارابيسك يرحب بكم، سؤالنا اليوم هو: ماهو الجاثوم

إضافة تعليق
الأجوبة : 1
الجاثوم هو شلل النوم او ما يعرف ب عفريت النوم ، كما يُسمى أيضاً عند الغرب ب متلازمة الجنية العجوز، و هذه التسمية تُعزى لفولكلور شعبي يُصور جنية عجوز تجلس فوق صدر النائم و تُسبب له ضيقاً في التنفس وعدم القدرة على الحركة، و تجعله عرضة للكوابيس، سنتعرف من خلال هذا المقال على أعراضه و طرق علاجه .
الجاثوم هو الشعور بأنك واعي و لكن لا تستطيع الحركة، ويحدث شلل النوم عندما يكون الإنسان يمر بين مراحل اليقظة و النوم، فوقتها يشعر بأنه غير قادر على الحركة أو الكلام لبضع ثوان حتى بضع دقائق.

اسباب الجاثوم

تصيب نوبات شلل النوم 4 من كيحدث الجاثوم أو شلل النوم عند الدخول في النوم أو عند الاستيقاظ، و أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين، مرحلة النوم غير الحالم و مرحلة النوم الحالم، و تحدث مرحله النوم الغير حالم أولاً، ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم.
1- الحرمان من النوم.
2-ضغوط نفسية.
3-عدم انتظام مواعيد النوم.
4-النوم علي الظهر.
5-بعض انواع الادوية.
متي يحدث الجاثوم
يحدث الجاثوم أو شلل النوم عند الدخول في النوم أو عند الاستيقاظ، و أثناء النوم يمر جسم الإنسان بمرحلتين، مرحلة النوم غير الحالم و مرحلة النوم الحالم، و تحدث مرحله النوم الغير حالم أولاً، ثم ينتقل الجسم لمرحله النوم الحالم.

علاج الجاثوم
1.ممارسة الرياضة
2.انتظام مواعيد النوم والاستيقاظ
3.التقليل من الضغوط النفسية
4.اللجوء الي الادوية المضادة للاكتئاب
يجب أن نعلم أن نوبات شلل النوم ليست بالأمر الخطير و لا يوجد خطورة من هذه النوبات، و لذلك لا تحتاج معظم نوبات شلل النوم إلى علاج، و يجب أن نعلم أيضاً أن شلل النوم قد يكون أحد الأعراض الدالة على مرض النوم القهري ( النوم المفاجئ ) و الذي يكون له علاج آخر.

Elite في يناير 25, 2019
إضافة تعليق

جاوب على السؤال

بجوابك على السؤال فأنت توافق على سياسة الخصوصية و الشروط و الأحكام الخاصة باستخدام موقع ارابيسك.