RE: اسباب فقر الدم – لعبة الكلمات المتقاطعة

لا خاب من استشار بالفعل موقع ارابيسك هو مستشارك الثقافي في إجابة جميع الأسئلة وسؤال اليوم هو: اسباب فقر الدم

إضافة تعليق
الأجوبة : 1

تحدث الأنيميا حين يفتقر الدم خلايا الدم الحمراء الكافية. يمكن أن يحدث ذلك في حال:

  • لا يفرز الجسم القدر الكافي من خلايا الدم الحمراء
  • يتسبب النزيف في فقدانك لخلايا الدم الحمراء بسرعة أكبر من القدر الذي يمكن استبداله
  • يفقد الجسم خلايا الدم الحمرا

أسباب فقر الدم

فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. وهذا هو النوع الأكثر شيوعًا من فقر الدم حول العالم. يحدث فقر الدم الناجم عن نقص الحديد بسبب نقص الحديد في الجسم. يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين. لا يستطيع الجسم إنتاج كمية الهيموجلوبين الكافية لخلايا الدم الحمراء دون كمية مناسبة من الحديد.و يصيب هذا النوع الحوامل في حالة عدم تناول المكملات الغذائية

فقر الدم الناجم عن نقص الفيتامينات. يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك وفيتامين ب-12 بالإضافة إلى الحديد لإنتاج الكمية الكافية من خلايا الدم الحمراء السليمة. ويمكن أن يتسبب النظام الغذائي الذي يفتقر إلى هذه العناصر بالإضافة إلى المغذيات الرئيسية الأخرى في انخفاض إنتاج خلايا الدم الحمراء.

أنيميا الأمراض المزمنة. يمكن أن تتداخل بعض الأمراض ـــ مثل السرطان ونقص المناعة المكتسبة/الإيدز والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض الكلى وداء كرون وأمراض الالتهابات المزمنة الأخرى ـــ مع إنتاج خلايا الدم الحمراء.

فقر الدم الانحلالي. تحدث هذه المجموعة من أنواع فقر الدم عندما يتم تدمير خلايا الدم الحمراء بمعدل أسرع من قيام نخاع العظم باستبدالها. تزيد بعض أمراض الدم من تدمير خلايا الدم الحمراء. ويمكن أن يرث المريض فقر الدم الانحلالي، أو قد يصاب به في وقت لاحق من حياته.

فقر الدم المنجلي. هذه الحالة الوراثية والتي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان تعد من نوعًا من فقر الدم الانحلالي الوراثي. وتحدث بسبب شكل معيب من الهيموجلوبين والذي يُرغم خلايا الدم الحمراء على اتخاذ شكل غير طبيعي عبارة عن هلال (منجل). تموت هذه خلايا الدم غير الطبيعية قبل أوانها، مما ينتج عنه نقص مزمن في خلايا الدم الحمراء

أنواع فقر الدم الأخرى. توجد عدة أنواع أخرى من فقر الدم، مثل الثلاسيميا وفقر الدم الناتج عن الملاريا.

الأعراض

  • الضعف
  • الإرهاق
  • شحوب أو اصفرار الجلد
  • ضيق التنفس
  • الم الصدر
  • ضربات قلب غير منتظمة
  • الصداع
  • برودة اليدين و القدمين

الوقاية

قم بتناول وجبة غنية بالفيتامين

لا يمكن منع أنواع عديدة من الأنيميا. ولكن يمكن تجنب فقر الدم بسبب نقص الحديد وفقر الدم بسبب نقص الفيتامينات عن طريق اتباع نظام غذائي يتضمن مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمواد المغذية، بما في ذلك:

  • الحديد. تتضمن الأطعمة الغنية بالحديد لحوم البقر واللحوم الأخرى، والفاصوليا والعدس وحبوب الإفطار المدعمة بالحديد، والخضروات الورقية الخضراء الداكنة، والفواكه المجففة.
  • الفولات. يمكن العثور على هذه المغذيات وحمض الفوليك الاصطناعي لها في الفواكه وعصائر الفاكهة والخضروات الورقية الخضراء الداكنة والبازلاء الخضراء والفاصوليا والفول السوداني ومنتجات الحبوب الغنية مثل الخبز والحبوب والمعكرونة والأرز.
  • فيتامين ب-12. تتضمن الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 اللحوم ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب ومنتجات الصويا المشبعة.
  • فيتامين ج. الأطعمة الغنية بفيتامين ج تشمل الفواكه والعصائر الحمضية والفلفل والقرنبيط والطماطم والبطيخ والفراولة. تساعد هذه ال
Elite في يناير 25, 2019
إضافة تعليق

جاوب على السؤال

بجوابك على السؤال فأنت توافق على سياسة الخصوصية و الشروط و الأحكام الخاصة باستخدام موقع ارابيسك.